儲(chǔ)存一定量的母乳——自然界最好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是對(duì)寶寶健康的一個(gè)很有價(jià)值的投資，尤其是當(dāng)你面臨重新回到工作崗位、生病或其他不得不母子分開的情況時(shí)。下面介紹一下如何處理這些珍貴的營(yíng)養(yǎng)品。

  收集和儲(chǔ)存母乳時(shí)需要用到的工具，必須清洗和消毒。所有的容器、瓶子和相關(guān)用品都要用清水沖洗，然后再用洗碗劑和熱水洗一遍。最后再用洗碗機(jī)洗一遍，水溫至少要達(dá)到82℃，這樣才能達(dá)到消毒效果。如何安全地儲(chǔ)存奶液，請(qǐng)參考下面的建議：

  ●擠奶前先洗手。

  ●用硬塑料或玻璃容器。

  ●如果你覺得一次性的塑料袋最好用，請(qǐng)用兩層，以免袋子破掉。

  ●用120～180毫升的容器，有些只裝60毫升。這樣解凍時(shí)更方便，浪費(fèi)也少。容器不要裝滿，在上端留點(diǎn)空間，因?yàn)槿橹鋬鰰r(shí)會(huì)膨脹。

  ●每一瓶乳汁都要標(biāo)上當(dāng)天的日期，日期最早的放在最前面，并標(biāo)注你是否吃過不同尋常的東西，如某種食物、藥品，甚至阿司匹林。

  ●你可以往凍好的奶瓶里再添奶，但新奶一定要先在冰箱里冷卻，因?yàn)闊崮虝?huì)融化上層已經(jīng)凍好的奶，造成細(xì)菌滋生。

  ●干凈容器中的母乳可以在非冷藏的環(huán)境下安全地存放6～10個(gè)小時(shí)，不過我們還是建議放進(jìn)冰箱。

  ●母乳在冰箱里可以冷藏保存1天，之后就必須要冷凍保存。新鮮的母乳比冷凍過的母乳更好，所以如果你知道你很快就會(huì)用它來喂寶寶，就把它放入冰箱的冷藏室。

  ●單門冰箱的冷凍部分，可保存2周。雙門冰箱的冷凍室，可保存3～4個(gè)月。單獨(dú)的冷柜，保持恒溫（-18℃），可保存6個(gè)月甚至更久。

  如何使用存奶

  剛擠出幾個(gè)小時(shí)的母乳無須任何處理就可以喝。但是經(jīng)過儲(chǔ)存的母乳就需要特殊的處理。

  ●將存奶的容器豎直地放在一碗溫水里解凍。

  ●在加熱母乳時(shí)，要把容器晃一晃，讓分離的乳脂和奶水混合。在喂奶之前，再把奶瓶晃一晃。不要加熱到溫度超過體溫，以免破壞其中的酶和免疫成分。

  ●如果加熱過的母乳一次用不完，可以將剩下的重新冷藏，當(dāng)天喝完。已經(jīng)解凍的母乳不要再次冷凍。

  避免以下做法：

  1.把冷凍的母乳放在火爐上解凍，會(huì)導(dǎo)致加熱過度。

  2.用微波爐加熱母乳或配方奶。微波爐加熱不均勻，而且會(huì)破壞母乳中有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)，造成流失，減弱母乳的抗感染能力。

  3.將已經(jīng)解凍的母乳重新冷凍，會(huì)引起細(xì)菌滋生。

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